2023 年中国慢性病防控大会数据显示，60 岁及以上老年人慢性病的患病率超过 78%，其中不少患者同时患有两种以上的慢性疾病。2024 年的一项研究数据显示，60 岁及以上人群中多重疾病的合并患病率为 35.1%，女性的患病率高于男性，分别为 37.6% 和 33.4%。
照顾患有慢性病的老年人有时会让人感到不知所措，如何更好地支持亲人处理持续的健康问题非常重要。本文为慢性病患者的家庭护理人员提供实用的指南。
什么是慢性病，它们如何影响老年人日常生活？
慢性病是随着时间的推移而持续存在的健康问题，通常需要持续的医疗护理。它们会使日常活动更具挑战性。常见的慢性病包括糖尿病、心脏病、关节炎、阿尔茨海默氏症和慢性呼吸道疾病。
慢性疾病也是老年人死亡和残疾的主要原因之一，这就是为什么周到、持续的护理如此重要的原因。但慢性病护理不仅仅是医疗预约或药物治疗。也是为了帮助老年人每天保持生活质量、独立和尊严。
以王爷爷为例。他今年 72 岁，患有糖尿病和心脏病。他的护理计划不仅仅是药物治疗，还包括定期体检、量身定制的饮食、日常锻炼和持续的家庭支持。通过结合这些策略，王爷爷能够在享受生活的同时控制自己的状况。
家庭如何每天支持患有慢性病的亲人
根据患有慢性病的老年人的不同需求，照顾可能会有所不同。以下是家庭可以介入的一些方式：
- 医疗管理：跟踪症状、药物和预约。拥有一个清晰的系统可以使事情变得易于管理；
- 生活方式支持：鼓励健康饮食、定期锻炼和减压活动。这些习惯可以减缓疾病进展并改善整体健康状况；
- 日常生活援助：帮助做饭、洗澡或在家中安全走动。即使是很小的日常支持任务也能产生很大的影响；
- 情绪和心理健康支持：慢性疾病会影响情绪和心理健康。陪伴、咨询或只是定期检查可以振奋精神并减少孤独感；
- 技术和远程护理：血糖监测仪、可穿戴心脏追踪器和远程医疗访问使在家中管理病情变得更容易、压力更小；
周到的护理如何改变慢性病老年人生活
提供持续的护理对患有慢性病的老年人有明显的好处：
- 更好的健康结果：结构化护理可以减少医院就诊和紧急情况；
- 提高生活质量：老年人可以保持独立并继续享受他们喜欢的日常生活；
- 减轻家庭压力：清晰的计划和专业的支持减轻了护理负担；
- 节约成本：预防保健和早期干预通常可以减少昂贵的医疗成本；
随着时间的推移，即使是很小的日常努力也会带来显著的改善。
家庭可能面临的挑战
即使有最好的意图，护理也可能很艰难：护理人员可能会造成情感和身体上的疲惫。
- 复杂的用药时间表：管理多个处方可能会令人困惑且有风险；
- 财务压力：即使有医疗保险，慢性病也可能代价高昂；
- 情绪紧张：看着所爱的人与健康问题作斗争可能会在情感和精神上疲惫不堪；
让护理更轻松的实用方法
有许多策略可以帮助家庭有效地护理：
- 制定护理计划：与医疗保健提供者合作，制定药物、饮食、锻炼和预约的例程；
- 使用技术：一些应用程序有助于跟踪药物，远程医疗可让您在家中咨询医生；
- 进行家居调整：扶手、坡道和防滑地板可以让日常生活更安全；
- 寻求专业帮助：当家庭支持不足时，护理支持可以填补空白；
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