中年人很容易认为年迈的父母在退休后不会感到压力。毕竟，他们不再为工作、家庭和社区的责任而疯狂奔跑。然而，对于我们年迈的亲人来说，压力是一个真正的问题。通常，年迈父母的压力症状可能会被误认为是痴呆症的症状。
此外，老年人的慢性压力甚至与痴呆症的发作有关。对于成年子女和看护人来说，了解老年人压力的来源以及这与痴呆症状有何不同非常重要。
2021 年的一项调查显示，44% 的 50-80 岁老年人承受着巨大的压力，影响了他们在日常生活中的感受、思维和功能。
影响老年人的压力源
有许多压力来源会影响老年人。其中一些是个人压力源——每个人独有的事件或环境。其他的则是“集体”或“全球”压力源——我们所有人，无论年龄段，都在某种程度上受到影响。以下是影响老年人的常见压力源的简短列表：
- 孤独;
- 睡眠变化和睡眠剥夺;
- 悲伤;
- 社会地位的变化;
- 财务状况的变化;
- 健康和/或行动能力的变化;
- 退休和使命感丧失;
- 照顾重病伴侣;
- 不良的饮食习惯;
- 慢性疼痛;
- 对经济动荡、气候灾难等社会问题感到无助或受到其影响;
压力如何影响老年人
当身体处于压力之下时，激活所有生理系统进行战斗或逃跑。在短期内，通过获得减轻压力的策略和资源，身体会适应和恢复，恢复到平衡状态。然而，慢性压力会导致显着的生理变化和压力荷尔蒙的积累，导致炎症、免疫力下降，并增加患压力相关疾病的风险，例如消化问题、体重增加、慢性疼痛、心脏病、中风、抑郁和焦虑，甚至痴呆症的风险。
老年人表现出压力症状，例如
- 睡眠问题;
- 难以集中注意力和做出决定;
- 感到压力或匆忙;
- 吃得太多或不够;
- 易怒或喜怒无常;
- 忘记事情;
- 出现胃病、头痛或背痛等身体症状;
将上述压力源与下面的痴呆症早期症状进行比较。
痴呆症的早期症状
- 本应轻松完成的日常任务会引起沮丧或激动;
- 情绪变化表明性格发生重大转变;
- 沟通困难、跟随谈话和失去思路;
- 各种情况下的健忘;
- 难以集中注意力、跟随谈话或一连串;
- 异常焦虑、恐惧或怀疑;
- 忽视个人卫生或生活空间的照顾;
- 对时间和地点的困惑;
- 未按照指示服药;
请记住，许多老年人——实际上都是成年人——可能会健忘并且有睡眠问题，尤其是在压力大的时候。这并不一定表明患痴呆症的风险增加。需要查看年迈父母身上观察到的症状的持续时间、背景和普遍性。如果症状与情况脱节、长期且普遍，那么可能正在发生压力以外的其他事情。一定要记录观察结果咨询医生。
在正确的时间为年迈的父母提供正确的护理
如果发现年迈的父母正在经历长期的压力，导致他们在生活空间中照顾自己的能力下降，那么可能是时候考虑养老院或雇佣专职照顾人员 。如果无法担任父母的照顾者角色，这一点尤其重要。富有同情心的护理着者会为年迈父母的护理提供支持和指导。
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