照护者如何帮助老年人维护肺部健康
2025 年 10 月 12 日
本文介绍家庭照护者在帮助老年人维护肺部健康方面扮演着关键角色，通过鼓励无烟生活方式、支持轻度运动和活动、促进有益肺部的饮食和补水习惯、保持良好的姿势和呼吸训练、减少室内污染物、协助老年人接种疫苗、定期就医、共同管理压力，照护者能帮助老年人呼吸更顺畅。
老年人 7 分钟椅子瑜伽练习-每日简短运动流程
2025 年 10 月 4 日
本文介绍为什么椅子瑜伽适合老年人、是老年人的理想选择，老年人完整的 7 分钟椅子瑜伽分步练习动作、安全提示、动作调整与进阶方式。
改善老年人活动能力：基本练习和技巧
2025 年 9 月 11 日
本文探讨可以帮助老年人保持活跃和独立的基本锻炼类型。提高老年人活动能力涉及力量、平衡、伸展和耐力练习的结合。介绍了每种类型锻炼的重要性、可以尝试的练习及专业提示。
老年人耐用医疗设备的选择
2025 年 9 月 10 日
耐用医疗设备在恢复老年人独立性和尊严方面发挥很大作用。本文探讨老年人对耐用医疗设备不断增长的需求，概述了老年人最常见的 DME 类型，并提供了选择和购买正确物品的实用技巧。
老年生活是提升养老质量的重要渠道，老年人可以追求兴趣爱好，培养人际关系，实现自我价值。这些生活事项能够提高老年人的幸福感，实现快乐养老。
养老养生网的老年生活页面介绍老年生活的点点滴滴，包括老年社交、老年旅游、老年活动等，使老年人的生活更加精彩。