随着父母年事渐高，一些迹象可能表明他们已无法安全独自生活。此时，家人必须为他们提供额外支持。老年人有多种居家照护选择，既能确保他们得到监护与协助，又能让他们在熟悉舒适的家中保持独立。
衰老给老年父母会带来的变化
衰老会带来诸多变化，包括影响身体能力与认知功能的变化。身体方面可能出现疲惫乏力、行动不便等问题；因行动受限而不便出门的独居老年父母，还可能感到孤独与孤立。
阿尔茨海默病及其他类型痴呆症引发的记忆力衰退也令人担忧，患者可能会忘记吃饭，甚至不知道如何使用炉灶。日常自我照料疏忽导致的健康后果之一，就是意外体重变化。
即便老年父母的身体或认知健康状况下滑，他们仍希望生活在熟悉的家中。无论独自居家的前景看似多么艰难，老年人都珍视自己与社区的紧密联系，不愿开启全新的生活模式。
此外，老年父母也不愿放弃独立生活。只要获得恰当支持，无论能力水平如何，老年人都能安全地继续居家生活。当出现以下迹象、表明父母需要协助时，建议家人寻求居家照护服务。
老年人需协助居家照护的9 类迹象
1. 明显的体重变化
如前所述，忘记按时吃饭的老年人可能会体重下降；反之，因身体能力下降无法做饭、只能吃方便食品的老年人，可能会体重增加。无论是意外减重还是增重，都意味着他们在饮食方面需要帮助。
2. 记忆力减退
严重的记忆力衰退并非正常衰老现象。若老年父母去银行、杂货店等熟悉场所时会迷路，其安全已面临风险；若因健忘而弄混药物或漏服处方药，还可能引发健康问题。
3. 自我照料疏忽
探望父母的家人可能会发现他们的外貌发生变化：不洗澡、穿脏衣服或连续多日穿同一件衣服。这些情况可能反映出父母存在抑郁、疲惫或行动不便等问题。出现自我照料疏忽时，家人应寻求额外支持。
4. 行动不便
走路拖着脚、小步挪动且步态不稳，可能是行动能力出现问题的早期信号；若老年父母频繁扶墙保持平衡，说明他们的平衡能力和体力可能正在下降；而皮肤上出现瘀伤，或许是跌倒导致的。
此外，长时间卧床或久坐沙发的老年父母，可能患有未确诊的疾病；若他们刻意避免在家中走动，可能是因为害怕跌倒。上述任何一种情况，都清楚表明他们需要居家协助。
5. 家居维护不善
整洁的家居环境有助于身心健康，但当家中碗碟堆积、地上有杂物或窗户破损时，这表明老年父母已难以维护家居环境。生活环境脏乱，很可能意味着他们无法再独自生活。
6. 社交孤立
曾经热衷社交的父母，可能会变得不便出门且情绪低落。行动能力受限、无法再开车等问题，会加剧老年人的孤立感。保持社交对情绪健康至关重要，因此因独居而愈发孤立的老年人需要陪伴。
7. 抵触或辩解
独居者偶尔健忘很正常，但如果老年父母频繁忘记吃药或重要事件，且刻意隐瞒自己的记忆问题，这表明他们清楚自身存在问题，却不愿承认。
8. 频繁疲惫
多种健康问题都可能导致老年人疲惫不堪，这也是需要帮助的信号。类风湿性关节炎、纤维肌痛、癌症、糖尿病和心脏病等疾病都与疲劳相关；抑郁、悲伤和压力等心理问题则可能导致失眠或乏力。
9. 确诊疾病
老年父母近期就医时，可能会被诊断出身体或认知障碍。患病后，他们很可能需要协助才能安全独居。例如，痴呆症会逐渐加重，这意味着记忆照护将成为必要的支持。
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