截至去年底，我国60岁及以上老年人口达2.97亿，占总人口的21.1%，我国已进入中度老龄化社会。如何养老，如何让自己的晚年过得幸福，是我们每个人都必须面对的问题。
养老问题的现实与挑战
以前总说养儿防老，可如今指望儿女养老，真的是越来越难了。因为有些子女，他不一定生活在父母的身边，为了自己的工作，为了自己的事业，生活在异地的城市，甚至有些子女还在国外生活。这种情况下照顾父母今后的养老问题很显然是非常不现实的，所以说养儿防老并不是说自己的子孙儿女，不愿意给父母养老，而是作为老人来讲，可能从某种程度上是指望不了的。一年当中能和父母见面的机会少之又少，这怎么能够指望得上呢？如果儿女想要照顾父母的养老问题，是不是就要放弃自己的工作，放弃自己的事业，那么很显然这是非常不现实的一件事情。所以说照顾父母的问题，自然而然他是鞭长莫及的。其实，养老还得靠这三个人，可能会更靠谱。
养老首先靠自己
第一个要靠的就是咱们自己，靠自己得有一个健康的好身体。人到了老年，最怕的就是生病，生场小病，几千块钱没了，生场大病别说几万了，可能几十万都不一定够，而且人年纪大，一生病就元气大伤，恢复起来就特别慢。所以日常生活当中，老年人一定要注意保养和锻炼，保养上并不需要去选择那些昂贵的保健品，特别是传销类的保健品，千万别吃，那真是既花钱又受罪。另外，迈开腿，管住嘴太重要了，每天坚持锻炼，强度适中，太过度了反而容易受伤，平常要多注意健康饮食，注意作息规律。有一个好身体，这看大夫的钱就省下了，相当于多赚出来的。
养老要靠自己攒的钱
第二个要靠的就是养老钱，老话说“痴心父母古来多，孝顺儿女谁见了？”这句话说起来不好听，但是却很现实。一方面当我们需要养老的时候，儿女真不一定有这个经济能力，另外一方面，就算儿女有能力愿意给生活费，但如果儿媳妇或者是女婿不同意或者别扭，这就可能造成家庭矛盾。不是说不能要儿女的钱，而是不能被动的指望儿女给钱。古话说“谁有不如自己有”，人到了老年一定要给自己留足养老钱，毕竟是老年生活的依靠和保障，更是一份尊严和自由。
养老要依靠老伴儿
第三个值得依靠的是什么呢？这个人就是老伴，老伴儿年轻的时候，也许彼此之间会有矛盾，有争吵，可是人一旦到了老年，你就能够体会到老伴儿的真正含义。
人生过半，就会发现父母再亲不如老伴儿，亲子女再好，不如老伴儿好，父母总会先你而去，无法陪伴你的一生。子女也是各自成家，以小家庭为重。只有老伴儿与你相互陪伴，知冷知热，让家里有股子热乎气儿，所以一定要爱惜自己的老伴儿，因为他是你的半条命。
可能有的老年朋友会感慨，养儿不防老，这么多年的辛苦付出是不是白费了呢？进而产生一种悲凉感，失落感，你可就错了，说了这么多，就是想帮大家看清事实，做好应对，做一个通透的明白人，为自己的养老做好准备。
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