独立性对老年人很重要的 7 个理由
2025 年 6 月 9 日
本文介绍了独立性对老年人很重要的 7 个理由，包括感觉像自己、为他们的家庭和社会做出贡献、保持目标感、促进心理健康、提供控制感、提高认知能力及锻炼肌肉。提出威胁老年人独立的挑战及家庭护理如何实现老年人独立。
预防老年人跌倒的练习
2025 年 6 月 3 日
本文介绍一些可以增强老年人力量和平衡的练习，可以预防老年人跌倒，例如椅子练习、弹性带练习、举重、游泳、平衡训练、走直线、跨过一个柔软的物品、眼动追踪、太极拳及瑜伽
如何帮助老年人找到目标感
2025 年 5 月 30 日
本文探讨老年人如何随着年龄的增长找到并保持目标感，以便他们能够充分享受生活。老年人可以通过学习新事物 、提供服务 、继续工作 、培养爱好 、保持社会关系找到目标感
养老是与个人、家庭和社会密切相关的重要话题，随着人口老龄化加剧，养老话题正在得到越来越多的关注。养老不仅关注物质层面的保障，更包括精神层面的追求。
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