为何人生各阶段都需设定目标 ——60 岁之后尤为重要
2026 年 1 月 10 日
本文指出，60 岁后设定目标是健康老龄化的关键动力，无关压力与完美，而是为了提升生活质量、保持独立。目标可从身体、心理情绪、生活方式三方面设定，且需个性化定制，贴合个人健康状况与需求。文章还提供了 “从小处着手、目标具体化” 等设定可行目标的小贴士，强调个人成长贯穿一生，晚年设定新目标永远不嫌晚。
在父母的照顾问题上存在分歧，兄弟姐妹该如何应对
2026 年 1 月 2 日
本文探讨了兄弟姐妹在父母照顾问题上产生分歧的常见原因，如参与程度、健康解读、经济等因素，并提出8项应对策略，包括认清原因、以父母意愿为核心、召开家庭会议等。强调通过有效沟通和合理方法，可化解冲突，聚焦父母福祉，甚至增进家庭关系。
节日期间糖尿病管理指南
2025 年 12 月 24 日
本文介绍节日期间糖尿病管理方法，为患者提供健康管理指南，涵盖提前规划饮食、打造均衡餐盘、警惕隐藏糖分、坚持运动、维持日常作息等实用建议，同时提醒患者聚焦节日团聚的核心意义，对自己多些宽容，在享受节日的同时守护健康。
养老常识为老年健康生活提供保障，这些常识包括日常生活的注意事项，帮助老年人应对各种问题，提前做好准备。
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