什么是胆固醇：它的作用、健康风险和管理
2025 年 9 月 22 日
本文介绍了什么是胆固醇，与高胆固醇水平相关的健康风险，如何维持健康的胆固醇水平，低密度脂蛋白胆固醇水平升高会显着增加患心脏病和中风的风险。通过改变生活方式（包括饮食和锻炼）来控制胆固醇水平对于降低心血管疾病的风险至关重要。
老年人肾结石的症状及控制措施
2025 年 9 月 17 日
本文介绍了为什么老年人容易患肾结石、老年人肾结石的症状、如何减少肾结石。通过识别肾结石症状并实施适当的肾结石排出策略可以减轻不适并提高生活质量。
睡眠与糖尿病的联系：了解对健康的影响
2025 年 9 月 16 日
本文介绍了睡眠与糖尿病的联系，介绍了常见的睡眠障碍、睡眠质量对糖尿病的影响、改善睡眠的策略。提出优先考虑睡眠以改善健康和糖尿病管理。
在寒冷天气下控制关节炎疼痛：给老年人的提示
2025 年 9 月 14 日
本文介绍了为什么寒冷的天气会影响关节炎？在寒冷天气中控制关节炎疼痛的技巧，包括保持温暖、保持活跃、经常晒太阳、使用热疗、保持水分和吃得好及均衡饮食。
老年人痴呆症和失语症的区别
2025 年 9 月 13 日
本文介绍了痴呆症和失语症的概念，分别介绍了痴呆症和失语症的类型及常见的症状。分析了痴呆症与失语症在原因、症状和进展方面的不同。了解根本原因并识别早期迹象有助于确保及时诊断和适当的支持。
老年人练习瑜伽的好处及适合的姿势
2025 年 9 月 7 日
本文介绍了瑜伽对老年人身体和精神上的好处，一些适合老年人的练习瑜伽的姿势，如山式、树式、猫牛式、三角式、束角式、倒箭式、仰卧腿部伸展式等
养生知识包括食物养生知识和医学养生知识，这些知识可以全面建立养生体系，实现健康生活、快乐生活。
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