据统计多达三分之二的老年人患有牙龈疾病。严重的牙龈疾病会扩散至心脏，使老年人面临患心脏病和中风的风险。本文介绍老年人常见的口腔问题及预防牙龈疾病的具体方法。
牙龈疾病
当牙菌斑在牙龈线周围堆积时，就会引发牙龈炎，进而可能导致感染，并影响固定牙齿的牙龈和牙槽骨。
以下是牙龈炎的常见症状：
- 牙龈肿胀和触痛；
- 牙龈在刷牙后或刷牙期间容易起皱；
- 口臭；
- 牙龈萎缩；
- 牙齿敏感；
如果老年人不注意这些症状且未及时就医，可能会引发感染、牙齿腐蚀、牙齿脱落，甚至心脏病。
老年人常见的口腔问题
随着年龄的增长，老年人会出现多种口腔问题，坚持良好的口腔卫生习惯能够预防口腔问题。以下是老年人可能面临的牙齿相关问题：：
1、口腔疾病
随着免疫系统的减弱，老年人可能会患上牙龈疾病、口腔癌，甚至鹅口疮。采取预防措施和定期筛查能够规避这些疾病。
2、牙齿腐蚀
牙齿长期使用后，可能出现磨损、结构损坏和腐蚀问题。牙医可根据老年人的具体情况，制定最适合的治疗方案。
3、牙齿脱落
如果老年人多年来没有做好牙齿护理，并且患有牙龈疾病，最终可能导致牙齿脱落。牙医可以可以提高治疗方案。
4、牙根腐蚀
随着年龄的增长，牙龈可能会萎缩，导致牙根暴露，引发牙根腐烂。定期去医院看牙，能及时发现牙龈问题并避免牙齿进一步腐蚀。。
5、口臭
如果老年人患有牙龈疾病、口干，甚至假牙清洁不到位，可能会出现口臭。牙医可以帮助解决这个问题。
6、牙齿变黑
随着年龄的增长，牙齿中的牙本质会发生变化，并且可能会改变牙齿的颜色。可咨询牙医，了解如何改善牙齿变色问题。
口腔卫生习惯
注意基本的口腔卫生非常重要，包括刷牙和使用牙线。如果老年人不进行基本的口腔基础护理，可能会患上牙龈疾病。以下是预防牙龈疾病的具体方法：
1、坚持刷牙和使用牙线
每天至少用含氟牙膏刷牙和使用牙线两次。建议使用刷毛柔软的电动牙刷。最好在每顿饭后刷牙。如果使用牙线时存在困难，可尝试手持牙线器，其操作更灵活。操作时动作需轻柔，避免损伤牙龈。
2、谨慎使用漱口水：
漱口水可配合刷牙，帮助保持口腔清洁，漱口水是保持口腔清洁和刷牙的好方法，但是，如果老年人有口干问题，漱口水可能会加重症状。使用前最好咨询牙医，并选择无酒精配方的漱口水。
3、考虑种植牙而不是假牙
如果老年人出现牙齿脱落，不要认为唯一的选择是假牙。也可以选择种植牙。种植牙的外观更接近天然牙、可以获得更好的颌骨支撑，且预防颌骨问题，是一个不错的选择。
如果老年人佩戴假牙，必须做好假牙护理：每天清洁假牙，且每天至少取下假牙 4 小时，让口腔得到休息。
4、警惕影响牙齿健康的药物副作用：
开始服用新药物时，老年人需注意可能加重口腔问题的副作用，例如口干，口干可能损害牙龈健康，进而影响整体牙齿状况。
5、控制糖尿病：
患有糖尿病的人更容易患牙龈疾病。糖尿病患者若能控制好牙龈炎，有助于改善血糖水平，减缓糖尿病的进展。
6、多喝水：
老年人应尽量避免饮用碳酸饮料，可以选择白开水。含糖饮料会增加口腔酸度，可能会破坏牙釉质、形成蛀牙，并导致牙齿脱落。
7、定期进行检查：
确保安排定期进行牙科检查，进行适当的牙齿清洁，，这是预防口腔问题的关键。
8、均衡饮食：
老年人应该均衡饮食，包括水果、蔬菜、肉类和鱼类。避免含糖饮料。
9、戒烟：
吸烟会增加患牙龈疾病的风险，如果老年人吸烟，应采取措施戒烟，
牙齿健康影响整体健康
牙齿健康会影响老年人的整体健康和幸福感。例如，牙龈疾病会导致其他健康问题，如心脏病、肺部疾病、关节炎、中风、糖尿病等。
随着年龄的增长，维护牙齿健康很重要，因为老年人的免疫系统功能会逐渐减弱，更容易出现口腔健康问题。务必定期预约牙科检查，维护牙齿和牙龈健康。通过定期看牙，牙医能及时发现潜在重大问题的预警信号，并迅速处理，避免病情恶化。
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