预防老年人跌倒指南
2025 年 4 月 30 日
本文介绍了老年人跌倒发生的原因以及如何预防跌倒。寻找环境中的危险、制定计划、穿着合适的衣服、调整房子周围的照明、安装和使用辅助设备、减少夜间徘徊、正确的用药。
提高老年人记忆力的8个技巧
2025 年 4 月 20 日
本文介绍提高老年人记忆力的9 个技巧，即锻炼大脑、坚持体育锻炼、良好的睡眠、良好的社交及人际关系、控制、开怀大笑、吃健脑饮食及识别和治疗健康问题
老年人跌倒后，我们应该怎么办
2025 年 4 月 15 日
本文探讨如何帮助跌倒的老年人及老年人跌倒后我们应该做什么来帮助他们。评估情况、帮助老年人起床、评估 24 小时、通知家庭成员、去医院就医及如何防止老年人未来跌倒。
影响老年人健康的社会决定因素
2025 年 4 月 14 日
本文介绍了影响老年人健康的社会决定因素，主要类别包括：住房稳定性、经济稳定性、教育和健康素养、社交活动和社区环境。这些因素中的每一个都与其他因素相互作用，形成一个复杂的影响网络，支持或阻碍老年人的健康。
长寿密码大揭秘：百岁老人共有的 7 个显著特征
2025 年 4 月 7 日
本文介绍了长寿密码，百岁老人的均具有 7 个显著特征，分别为高效、积极的生活方式、有目的的身心活动、乐观的前景、韧性和适应性、营养饮食和健康的体重、强烈的压力管理习惯、自信和独立、密切的关系和社区纽带。
帮助老年人保持卫生习惯的策略
2025 年 4 月 1 日
本文探索卫生对老年人的重要性、他们面临的常见挑战以及帮助他们保持清洁和自信的实用技巧。包括创造一个安全的浴室环境、定期洗澡、口腔卫生、护理头发和指甲、适当的穿衣和洗衣、解决失禁护理问题、手部卫生、保持耐心和尊重
养老常识为老年健康生活提供保障，这些常识包括日常生活的注意事项，帮助老年人应对各种问题，提前做好准备。
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