养生知识

本文指出冬季老年人易患感冒与流感且症状更重，先分别介绍流感与普通感冒的成因、危害及两者高发季（9 月至次年 5 月），再给出戴口罩、勤洗手等 5 项预防建议，尤其强调 65 岁及以上老人需接种适配流感疫苗，助力老年人抵御相关疾病。

本文探讨痴呆症患者白天嗜睡的原因，以及何时需要警惕睡眠过多，并提出护理人员如何帮助改善睡眠问题的建议

本文介绍老年人常见的口腔问题及预防牙龈疾病的具体方法

本文针对老年人夜间腿抽筋分析成因：含脱水电解质失衡、活动不当、不宁腿综合征、药物副作用、基础病及衰老等

本文围绕干眼症展开探讨，介绍了老年人干眼症体征和症状，分析其对老年人的影响，探寻可能的解决办法

本文介绍什么是眼睛呆滞、需要注意的常见症状以及潜在的风险因素，以及实用的护理技巧

本文探讨关节炎自我护理的基础知识、控制关节炎疼痛的技巧以及保持活跃的安全有效的策略，低强度的运动、伸展和柔韧性、力量训练等。

本文介绍了老年人丙型肝炎的症状、诊断和筛查、丙型肝炎的治疗选择、预防丙型肝炎注意事项、丙型肝炎患者如何控制病情。老年人慢性丙型肝炎会导致长期健康问题，包括肝损伤、肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。